最近、何かちょっとした作業をするだけでも、すぐに体の中に疲労感が溜まってしまうのを感じています。若い頃とは明らかに違う、「体力の底が浅くなった」という実感をひしひしと噛み締める日々です。
この変化を特に強く意識するようになったのは、やはり手術を経験してからのことです。私の入院記録ブログでも詳しくお話しした脊柱管狭窄症の入院・手術以降、体力の目減りが目立つようになりました。大きな手術と3ヶ月半に及ぶ入院期間だっただけに、体に残る影響は自分が思っている以上に大きいのかもしれません。
とはいえ、嘆いてばかりいても始まりませんね。まずは今の自分の「浅くなった底」をありのままに受け入れること。その上で、焦らずに少しずつでも、また体力を取り戻していくための工夫や努力を重ねていきたいと思っています。