今年の2月ごろから、朝食を終えたあとのタイミングでウォーキングに出かけるようになりました。
当初は朝の冷え込みを避けるための時間設定でしたが、5カ月が過ぎた7月の今もすっかり習慣化し、同じ時間帯に歩き続けています。
ところが、このところの梅雨明けを思わせるような晴天により、その時間帯の日差しが一段と強くなってきました。歩き出す頃にはすでに気温が上がり、かなりの暑さを感じるようになっています。
せっかく身についた良い習慣を無理なく続けるためにも、これからはもっと早い時間に出発してみようと考えています。
それは、、、
これまでの時間割を少し前倒しするだけのこと。本格的な猛暑を乗り切るためにも、明日からさっそく新しい朝のルーティンに切り替えることにします（笑）