昨日の件を無事に乗り越え、健康診断当日を迎えました。検査は順調に進み、身長は脊柱の手術のおかげか2ミリの減少にとどまり、体重も例年通り安定しています。
胸を撫で下ろしながらメタボ判定の腹囲測定に臨んだところ、数値が85センチを超えていて驚きました。体重は増えていないのに、お腹周りだけが成長していたのです。
原因を考えてみると、思い当たる節がありました。脊柱の手術で腰と背骨を固定しているため、いわゆる「腹筋運動」が全くできません。お腹周りを動かせないのだから、脂肪がついてしまうのも当然かもしれません。
ボルトで固定された腰で、この浮き輪のようなお腹の脂肪をどうやって落とせばいいのか。何か良い方法があれば教えてほしいところです(^◇^;)。