入院7日目・手術後六日（火曜日）コーヒーが効きすぎた…
一日が終わる。。。はずが、ちっとも寝られない。
午後7時過ぎに飲んだコーヒーフラペチーノが効いているようだ。入院前は夜中にコーヒーを飲んでもなんともなかったのに、刺激物を一切取らない食生活を一週間続けたせいか、すっかり身体がカフェインに反応するようになってしまったようだ。たぶん入院食の生活のほうが、はるかに健康に良いんだろうなあーと思わせてくれる。コーヒーは飲む時間に気をつけようっと！
0時半から少し眠れた。2時半にトイレに行く。軽く眠って3時50分に再び目が覚める。今日も日本代表のサッカーの試合があるので、そのままテレビを観る。得点状況をナースステーションで当直中のIさん、Yさんに報告、ガッツポーズで大喜び。そのあと連続得点されてしまい、3人ともテンションダダ下がり。がっくり来たまま5時に寝直す。
6時に目が覚めてトイレに行きそのまま起きる。
冷たいお茶で気持ちに気合いを入れて、朝の自主リハビリ・トレーニングに入る。休憩を入れつつ筋肉の様子を見つつ、大先生の筋力トレーニングとナースステーションを歩行器で周回ウォーキングする。一通りのトレーニングを終えたあと身体測定、手術前と比べて身長が3cm伸びていた。痛みと背骨の歪みが取れたので身長が戻ったようだ（笑）。
順調なリハビリ、でもまだまだだなぁ
朝食後にコーヒーを飲んだり、休憩したりとのんびり過ごしているうちにリハビリの時間になる。付添いの方とともに歩行器で2階のリハビリ室へ。階段の上がり下りのトレーニングを行うが、右足は麻痺が響いてあまり思い通りに動かない。特につま先があがらない。一通りのトレーニングが終わったあとに低周波治療器で右足に刺激を与えてもらう。理学療法士のKさんによると刺激を与えるとより早く戻るとのこと。自主トレもしっかり行って、地道に戻していこう。
帰りは一人で病室に戻ることにしていた。
病院内にあるポケストップに行きたいからだ（笑）。コンビニにも寄りたいけれど、外来や一般の方が多い場所なので、狭い店内の通路でぶつかられる確率が高い。事故になりかねないのでコンビニは明日以降に持ち越すことにした。ポケストップを回して無事今日のポケモンGOのノルマを達成！、歩行がリハビリになるのだからポケモンGOで歩き回るのも悪くない！と自分に言い訳をしながら病室に戻る。
病室に戻ったあとは、コルセットを少し緩めて休憩する。
まるでハヤシライスのような刺激のないカレーライスの昼食を頂いたあとは、休憩や読書を挟んで3時頃から午後のリハビリトレーニングに入る。午後は筋トレを大先生の体操だけにして、歩行器で範囲を広げて歩いてみる。
シャワーには段取りが必要
午後の自主トレ後は、シャワータイム。シャワー室が使える時間は着替えも含めて30分、そのため実際にシャワーを浴びられる時間は20分もないくらいになる。こうなると準備が大切だ。
15分前、シャワー準備スタート
10分前、着替え、浴室セットの準備完了
05分前、シャワー室に到着→前の方がいるか様子を確認
なんだか大きめの会議でプレゼンをするみたいな感じ、こんなところで仕事が活きてくるとはねえ（苦笑）。シャワーを浴びだしてから室内には時計がないことに気づいた。時間がわからないと気分的にせかされてしまう。次回からは腕時計を持ち込もう。
なんとか時間内にシャワーを終えられた。着替えも終えたところで看護師さんに手術場所に貼ってある防水テープを確認してもらったところ、少し剥がれかけているとのこと。病室まで戻ったところで貼り直しをしてもらう。
まだまだ気力が続かない…
傷口テープの処置をしてもらったあとは、横になって休む。
横になると疲れが出たのか、はたまた気弱になるのか、職場復帰して素の生活に対応できる体力に戻すのは難儀だなぁと思ってしまう。そんな気持ちになると気力が薄れて、何もしたくなくなる。社会復帰できる気がしなくなってくる。。。ああ寒く感じる。身体も精気を失ってきたのか？、あれ、エアコンが強になったままだ！、そりゃ寒いわけだ(笑)。
食事を取ると気力も少し戻ってくる。やはり食べ物は大事だなぁ。付け合せのインゲンの胡麻和えがしょっぱく感じる。おかず用についてきた醤油を舐めてみた。ものすごく塩っぱい。いよいよ身体が減塩健康食に慣れてきたみたいだ。胃袋も社会復帰できなさそうだ（笑）。
食後は気力を取り戻し、ひとしきり休んだあとに夜の自主トレを行う。筋トレを1サイクルに、病棟内の周回を休憩を入れつつ4周。体力をつけないと街も歩けないので私は懸命に自主トレをしているけれど、他の人達はここまでやっている人は少ないようだ。早く家に戻って女房の手料理を食べたいという気持ちがリハビリに向かわせてくれるのかも。ある意味、病院の食事も気力をアップさせてくれているんだなあ(笑)